柠檬泡水喝的9大禁忌让我告诉你吧

“柠檬泡水喝的9大禁忌，让我告诉你吧！”

1. 禁忌一：温度过高

柠檬水需要冷泡，如果用高温水冲泡，会破坏柠檬中的营养成分，导致口感和营养价值下降。

2. 禁忌二：不加蜂蜜

柠檬水加蜂蜜口感更佳，蜂蜜中的糖分和柠檬中的酸性物质混合，可以产生更好的口感，同时也更有益健康。

3. 禁忌三：不去皮

柠檬皮中的某些成分会影响柠檬水的口感和颜色，所以泡柠檬水的时候应该把柠檬皮去掉。

4. 禁忌四：不洗柠檬

柠檬在生长过程中会沾染一些农药和细菌，所以在泡柠檬水之前，应该先用清水冲洗干净。

5. 禁忌五：过量饮用

虽然柠檬水有很好的保健作用，但是过量饮用可能会导致胃酸过多，所以每天饮用适量即可。

6. 禁忌六：不要空腹喝

柠檬水中含有酸性物质，空腹饮用会刺激胃粘膜，所以最好在饭后饮用。

7. 禁忌七：不要喝隔夜的

柠檬水中含有大量的维生素C，隔夜后容易氧化，导致营养成分流失，所以最好现泡现喝。

8. 禁忌八：不要和药物一起喝

柠檬水中的一些成分会和药物产生反应，影响药物的吸收，所以喝柠檬水的时候要避免和药物一起喝。

9. 禁忌九：不要和海鲜一起吃

柠檬中的果酸会和海鲜中的蛋白质产生反应，导致蛋白质凝固，影响口感，所以喝柠檬水的时候要避免和海鲜一起吃。

很赞哦！ ()